Announcement

JOM BERSENAM BERSAMA KAMI !!!

MAHIRAH BINTI MAHYIDIN

Published : 11 August 2023

Poster

PPUSMB, August 18 2023 -

Assalamualaikum dan Selamat Sejatera,

JOM BERSENAM BERSAMA KAMI !!!

Ikuti Cara Hidup Sihat Bersama Kami . Setiap Pergerakan Anda Bermakna.

Faedah Bersenam

?Membantu Menguatkan Otot

?Melegakan Sakit Sendi

?Meningkatkan Mood “Happy”Anda

Pelbagai Senaman Yang Menarik

1. Senaman Aerobik + Mat Exercise 1 & 2

2. Senaman Aerobik + Theraband Exercise 1 & 2

3. Senaman Aerobik + Gymball Exercise 1 & 2

4. Senaman Aerobik + Senaman Postur 1 & 2

Jangan Lepaskan Peluang Untuk Menyertai Program Jom Bersenam Bersama Kami!!!

Bermula Dari 18/8/23 (Setiap Jumaat Sepanjang 8 Minggu)

Untuk Sebarang Pertanyaan, Sila hubungi kami di:

•DR HAZWANI : 012-9707579

•LI TEEN : 016-4091515

•MIRRAH :011-12475160

Peringatan!

• Staf adalah bertanggungjawab mendapatkan pelepasan Ketua/Penyelia tempat bertugas masing² dengan teratur

• Staf yg mempunyai BMI melebihi 23 ke atas sangat disarankan utk sertai program ini demi kepentingan perkhidmatan dan jaminan kesejahteraan keluarga

By Category